そもそもマッサージって？

皆さんこんにちわ。
群馬県渋川市にあります「～心と体を整えるお店～ボディケアサロンHappy」代表の前野光成です。

早速ですが皆さんはマッサージと聞いてなにを想像しますか？
気持ちがいい・肩こりが改善する・頭痛が改善する・腰痛を改善させる・姿勢がよくなる・痩せる・自律神経を整える・リラックスするなど挙げればキリがないポジティブな意見もあれば、痛い・人に触られるのは嫌だ・本当に効果があるの？などネガティブな意見も聞こえてきます。
今回は「そもそもマッサージって？」という題目で書いていこうと思います。

1.まずはマッサージの種類について
マッサージとひとくくりに言っても様々なものがあります。
①タイ古式マッサージ
②足つぼマッサージ
③リンパマッサージ
④オイルマッサージ
⑤マタニティマッサージ
⑥整体
⑦アロママッサージ・アロマテラピー
⑧ヘッドスパ・ヘッドマッサージ
⑨フェイシャルマッサージ
⑩あん摩・指圧
⑪モンテセラピー
⑫リフレクソロジー
などなど。
まだまだたくさんのマッサージがあります。
マッサージといえどこんなにもたくさんの種があるのは驚きですね！
それぞれちゃんと目的と意味を成してそれぞれが成り立っているのでどれも素晴らしいマッサージ療法です。

2.ではマッサージの効果とは
マッサージというものはそもそもヨーロッパ発祥の手技療法だと言われております。
概要は”皮膚に直接触れて、末梢から中枢に向かってさする・揉む・押さえるなどの刺激を加え、静脈やリンパの流れを改善しその流れを促進する効果がある”とされています。
では具体的にどのような効果があるのでしょうか。
・肩こり改善
・首こり改善
・頭痛改善
・頭重改善
・めまい改善
・耳鳴り改善
・食欲不振改善
・腰痛改善
・関節痛改善
・しびれ改善
・便通改善
・生理痛改善
・不眠改善
・新陳代謝向上
・冷え性改善
・むくみ改善
・免疫力向上
・自律神経を整える
・ストレス解消
・老廃物除去
・疲労回復
こんなにもたくさんの効果があると言われており体には良いことづくめですね！

いままでマッサージを受けたことがない方はぜひ一度受けてみてはいかがでしょうか。
また、マッサージを定期的に受けている方は今後もできるだけ永続的かつ定期的に受けていくのがいいと思います。

その悩み、抱え込まず当院へお気軽にご相談ください。

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～心と体を整えるお店～
ボディケアサロンHappy

代表：前野光成

群馬県渋川市渋川1771-8
(川島内科クリニック様　隣)

☎0279-30-1184
ホームページURL：https://shibukawa-massage-happy.com/
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